Lo sapevi che hai 3 volte più probabilità di smettere di fumare con il supporto?

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Non è facile smettere di fumare. Non è necessario farlo da soli e il nostro supporto può fare la differenza.

 

Il nostro Greenwich Health Live Well Centre ti offre GRATUITO e un supporto flessibile che si adatta alle tue esigenze personali e alla vita quotidiana. Il nostro esperto può assicurarti di darti la giusta combinazione di:

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• GRATUITOAssistenza telefonica one-to-one.

• Supporto e coinvolgimento nel tuo posto di lavoro.

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Smetti di fumare oggi con il nostro supporto 1-to-1

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Smettere di fumare sarà una delle migliori decisioni che prenderai per la tua salute. Ecco i motivi più importanti per smettere:

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• Il fumo provoca terribili danni al tuo corpo

• Il fumo passivo che crei causa problemi a tutti intorno a te

• Fumare è costoso: il costo aumenta ogni singolo giorno

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I vantaggi di smettere di fumare

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• Riduci il rischio di contrarre malattie, disabilità o morte causate da cancro, malattie cardiache o polmonari.

• Proteggi chi ti circonda (in particolare i bambini) evitando di esporli al fumo passivo.

• Migliora la respirazione e la forma fisica generale: i tuoi livelli di energia aumenteranno rapidamente quando ti fermi. Quando fumi, i tuoi globuli rossi assorbono il monossido di carbonio invece dell'ossigeno (compresi 4.000 altri prodotti chimici) – questo ti fa rimanere senza fiato. Questo ispessisce anche il sangue che può contribuire alle malattie cardiovascolari.

• Risparmia denaro: un importo considerevole. Fumare 10 sigarette al giorno, in un anno ti costerebbe £ 1.000!

• Migliora il tuo aspetto. Subito dopo aver smesso, la tua pelle sarà più luminosa e i tuoi capelli non avranno odore di fumo stantio. Sarà più facile mantenere i denti bianchi e a lungo termine ti aiuterà a rallentare i segni dell'invecchiamento.

• Migliora il tuo senso del gusto e dell'olfatto.

• Ci vogliono circa dieci minuti per fumare una sigaretta, quindi un fumatore dieci al giorno può risparmiare quasi due ore al giorno quando smette. Nel corso di un anno, puoi recuperare un mese di tempo perso.

• Molti fumatori sono scioccati nello scoprire quanto velocemente si appassionano al fumo. Fermarsi è un vero traguardo e può darti una vera spinta in sicurezza e autostima.