サポートがあれば、禁煙する可能性が 3 倍になることをご存知ですか?

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たばこをやめるのは簡単ではありません。一人でやる必要はありません。私たちのサポートが違いを生むことができます。

 

グリニッジ ヘルス ライブ ウェル センターは、  を提供しています。自由 そして、個人のニーズと日常生活に合わせた柔軟なサポート。当社の専門家は、次の適切な組み合わせを確実に提供できます。

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• 自由1対1の電話サポート。

• 職場でのサポートとエンゲージメント。

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1 対 1 のサポートで今日から禁煙しましょう

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喫煙をやめるということは、あなたの健康のためにあなたが下す最善の決断に基づいています。やめるべき最も重要な理由は次のとおりです。

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• 喫煙は体に大きなダメージを与えます

• あなたが作り出す副流煙は、あなたの周りのすべての人に問題を引き起こします

• 喫煙は高価です - コストは毎日加算されます

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禁煙のメリット

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• がん、心臓または肺の病気による病気、身体障害、死亡のリスクを減らします。

• 周囲の人 (特に子供) を受動喫煙にさらさないように保護してください。

• 呼吸と一般的なフィットネスを向上させます。停止すると、エネルギーレベルが急速に上昇します。喫煙すると、赤血球は酸素の代わりに一酸化炭素ガス (他の 4,000 種類の化学物質を含む) を取り込みます。これにより、息ができなくなります。これはまた、心血管疾患の一因となる可能性のある血液を濃くします。

• お金を節約 – かなりの金額。 1 日 10 本のタバコを 1 年以上吸うと、1,000 ポンドの費用がかかります。

• あなたの外観を改善します。やめるとすぐに、肌が明るくなり、髪から古い煙のにおいがしなくなります。歯を白く保ちやすくなり、長期的には老化の兆候を遅らせるのに役立ちます.

• 味覚と嗅覚を改善します。

• タバコを吸うのに約 10 分かかるので、1 日 10 回喫煙する人は、禁煙すると 1 日 2 時間近く節約できます。 1 年間で、失われた 1 か月分の時間を取り戻すことができます。

• 多くの喫煙者は、いかに早く喫煙に夢中になるかを知ってショックを受けています。やめることは本当の成果であり、自信と自尊心を本当に高めることができます.