আমরা আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারি
গ্রিনউইচ হেলথ লাইভ ওয়েল টিমের সাথে এই স্টপটোবার ধূমপান ছেড়ে দিন
আপনি কি জানেন যে আপনি সমর্থন সহ ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সম্ভাবনা 3 গুণ বেশি?
ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়। আপনাকে একা এটি করতে হবে না এবং আমাদের সমর্থন একটি পার্থক্য করতে পারে।
আমাদের গ্রিনউইচ হেলথ লাইভ ওয়েল সেন্টার আপনাকে দেয় বিনামূল্যে এবং নমনীয় সমর্থন যা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং প্রতিদিনের জীবনযাপনের জন্য উপযুক্ত। আমাদের বিশেষজ্ঞ আপনাকে এর সঠিক সমন্বয় নিশ্চিত করতে পারেন:
-
বিনামূল্যেএক থেকে এক ফোন সমর্থন।
-
আপনার কর্মক্ষেত্রে সমর্থন এবং ব্যস্ততা।
আমাদের 1-টু-1 সমর্থনে আজই ধূমপান ত্যাগ করুন
ধূমপান ত্যাগ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করবে। এখানে প্রস্থান করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে:
-
ধূমপান আপনার শরীরের ভয়ানক ক্ষতি করে
-
আপনি যে সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া তৈরি করেন তা আপনার চারপাশের প্রত্যেকের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে
-
ধূমপান ব্যয়বহুল - খরচ প্রতি একক যোগ করা হয়
ধূমপান ছাড়ার উপকারিতা
-
ক্যান্সার, হার্ট বা ফুসফুসের রোগের কারণে অসুস্থতা, অক্ষমতা বা মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করুন।
-
আপনার আশেপাশের লোকদের (বিশেষ করে শিশুরা) তাদের সেকেন্ড হ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে না এনে রক্ষা করুন।
-
আপনার শ্বাস এবং সাধারণ ফিটনেস উন্নত করুন - আপনি থামলে আপনার শক্তির মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। আপনি যখন ধূমপান করেন তখন আপনার লোহিত রক্তকণিকা অক্সিজেনের পরিবর্তে কার্বন মনোক্সাইড গ্যাস গ্রহণ করে (4,000টি অন্যান্য রাসায়নিক সহ) - এটি আপনাকে শ্বাসকষ্ট করে তোলে। এটি আপনার রক্তকে ঘন করে তোলে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগে অবদান রাখতে পারে।
-
আপনার অর্থ সাশ্রয় করুন - একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ। দিনে 10 টি সিগারেট ধূমপান, এক বছর ধরে আপনার খরচ হবে £1,000!
-
আপনার চেহারা উন্নত. আপনি থামার পরেই, আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে এবং আপনার চুলে বাসি ধোঁয়ার গন্ধ থাকবে না। আপনার দাঁত সাদা রাখা সহজ হবে এবং দীর্ঘমেয়াদে এটি আপনাকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করতে সাহায্য করবে।
-
আপনার স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি উন্নত করুন।
-
একটি সিগারেট ধূমপান করতে প্রায় দশ মিনিট সময় লাগে, তাই একজন দশ-দিনের ধূমপায়ী যখন তারা ছেড়ে দেয় তখন দিনে প্রায় দুই ঘন্টা বাঁচাতে পারে। এক বছরের মধ্যে, আপনি হারানো সময়ের এক মাস ফেরত দাবি করতে পারেন।
-
অনেক ধূমপায়ী কত দ্রুত ধূমপানে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে তা দেখে হতবাক হন। থামানো একটি বাস্তব কৃতিত্ব এবং এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানে একটি সত্যিকারের উত্সাহ দিতে পারে।
It is not easy to quit smoking. You don’t need to do it alone and our support can make a difference.
Our Greenwich Health Live Well Centre’s give you FREE and flexible support that fits around your personal needs and day-to-day living. Our expert can ensure to give you the right combination of:
FREE one-to-one phone support
Support and engagement in your workplace
Why Quit?
Quitting smoking will be on the best decisions you make for your health. Here are the most important reasons to quit:
-
Smoking causes terrible damage to your body
-
The secondhand smoke you create causes problems for everybody around you
-
Smoking is expensive – the cost adds up every single day
The Benefits Of Quitting Smoking
ক্লিনিশিয়ান ডিরেক্টরি
ক্লিনিক্যাল আপডেট
ইভেন্ট এবং প্রশিক্ষণ
ইভেন্ট এবং প্রশিক্ষণ
ক্লিনিশিয়ান ডিরেক্টরি
ক্লিনিক্যাল আপডেট
ইভেন্ট এবং প্রশিক্ষণ
ইভেন্ট এবং প্রশিক্ষণ
প্রশ্ন? আজই আমাদের গ্রিনউইচ হেলথ কল সেন্টারে কল করুন।
কল সেন্টারের সময়: সোমবার - শুক্রবার সকাল 9 টা থেকে বিকাল 5 টা পর্যন্ত
Call Our Greenwich Health Call Centre Today.
Call Centre Hours: Monday - Friday 9am to 5pm
কীভাবে ধূমপান ছাড়ার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করবেন
1. আপনার নিবন্ধিত GP সার্জারির সাথে যোগাযোগ করুন এবং গ্রিনউইচ-এ আমাদের 4টি লাইভ ওয়েল সেন্টারের মধ্যে একটিতে বুক করতে বলা হয়েছে।
2. গ্রিনউইচ হেলথ কল সেন্টারে কল করুন 0800 068 7123
গ্রিনউইচ স্বাস্থ্যের জন্য প্রশংসা
আমার স্ত্রী শুক্রবার আমাদের ছেলের সাথে তুলনামূলকভাবে ছোট (প্যারামেডিক দৃষ্টিকোণ) চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার বিষয়ে আমাদের জিপির সাথে যোগাযোগ করেছিলেন, স্থানীয়ভাবে কয়েকটি স্লট পাওয়া যায় তবে সেগুলি সবই স্কুলের সময় নিয়ে সংঘর্ষে লিপ্ত ছিল, রিসেপশনিস্ট এলথাম কমিউনিটি হাসপাতালের জিপি অনুশীলনে একটি স্লটের পরামর্শ দিয়েছেন। শনিবার এবং এটি যথাযথভাবে গৃহীত হয়েছিল।
আমি তাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে এসেছি এবং পুরো অভিজ্ঞতাটি আরও ইতিবাচক হতে পারে না, আমাদের সময়মতো দেখা হয়েছিল, জিপি দুর্দান্ত ছিল, মূল্যায়নটি আনন্দদায়ক ছিল এবং আমরা প্রায় 10 মিনিট পরে একটি পরিষ্কার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা নিয়ে চলে যাই।
আমি প্রশংসা করি যে এটি সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট শীতকালীন উদ্যোগ তবে আমি সিস্টেম এবং আমাদের যে অভিজ্ঞতা দেওয়া হয়েছিল তার জন্য যথেষ্ট ব্যক্তিদের প্রশংসা করতে পারি না।
আমি আপনার এবং দলের কাছে সমানভাবে কৃতজ্ঞ এইরকম একটি চমৎকার পরিষেবা চালু করার জন্য।
ড্যারেন, এলথাম GP হাব
