અમે તમને ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ
ગ્રીનવિચ હેલ્થ લાઇવ વેલ ટીમ સાથે આ સ્ટોપટોબર ધૂમ્રપાન છોડો
શું તમે જાણો છો કે તમે આધાર સાથે ધૂમ્રપાન છોડવાની શક્યતા 3 ગણી વધારે છો?
ધૂમ્રપાન છોડવું સરળ નથી. તમારે તેને એકલા કરવાની જરૂર નથી અને અમારો સપોર્ટ ફરક લાવી શકે છે.
અમારું ગ્રીનવિચ હેલ્થ લાઇવ વેલ સેન્ટર તમને આપે છે મફત અને લવચીક સપોર્ટ જે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને રોજિંદા જીવનની આસપાસ બંધબેસે છે. અમારા નિષ્ણાત તમને આનું યોગ્ય સંયોજન આપવાનું સુનિશ્ચિત કરી શકે છે:
-
મફતવન-ટુ-વન ફોન સપોર્ટ.
-
તમારા કાર્યસ્થળમાં સમર્થન અને જોડાણ.
અમારા 1-થી-1 સપોર્ટ સાથે આજે જ ધૂમ્રપાન છોડો
ધૂમ્રપાન છોડવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લો છો તેના પર રહેશે. અહીં છોડવાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણો છે:
-
ધૂમ્રપાન તમારા શરીરને ભયંકર નુકસાન પહોંચાડે છે
-
તમે જે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક બનાવો છો તે તમારી આસપાસના દરેક માટે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
-
ધૂમ્રપાન મોંઘું છે - ખર્ચ દરરોજ વધે છે
ધૂમ્રપાન છોડવાના ફાયદા
-
કેન્સર, હૃદય અથવા ફેફસાના રોગને કારણે બીમારી, વિકલાંગતા અથવા મૃત્યુ થવાના તમારા જોખમને ઘટાડે છે.
-
તમારી આસપાસના લોકો (ખાસ કરીને બાળકો) ને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં ન આવીને તેમને સુરક્ષિત કરો.
-
તમારા શ્વાસ અને સામાન્ય ફિટનેસમાં સુધારો કરો - જ્યારે તમે બંધ કરશો ત્યારે તમારા ઊર્જા સ્તરો ઝડપથી વધશે. જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો ત્યારે તમારા લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઓક્સિજનને બદલે કાર્બન મોનોક્સાઇડ ગેસ લે છે (4,000 અન્ય રસાયણો સહિત) - આ તમને શ્વાસ લે છે. આ તમારા લોહીને પણ ઘટ્ટ કરે છે જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગમાં ફાળો આપી શકે છે.
-
તમારા પૈસા બચાવો - નોંધપાત્ર રકમ. દિવસમાં 10 સિગારેટ પીવાથી, એક વર્ષમાં તમને £1,000નો ખર્ચ થશે!
-
તમારા દેખાવમાં સુધારો. તમે બંધ કરો તે પછી તરત જ, તમારી ત્વચા તેજસ્વી થઈ જશે અને તમારા વાળમાંથી વાસી ધુમાડાની ગંધ નહીં આવે. તમારા દાંતને સફેદ રાખવાનું સરળ બનશે અને લાંબા ગાળે તે તમને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ધીમું કરવામાં મદદ કરશે.
-
સ્વાદ અને ગંધની તમારી સમજમાં સુધારો.
-
સિગારેટ પીવામાં લગભગ દસ મિનિટનો સમય લાગે છે, તેથી દસ-દિવસ ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ જ્યારે છોડે છે ત્યારે તે દિવસમાં લગભગ બે કલાક બચાવી શકે છે. એક વર્ષ દરમિયાન, તમે ખોવાયેલા સમયના એક મહિનાનો પાછો દાવો કરી શકો છો.
-
ઘણા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એ જાણીને ચોંકી જાય છે કે તેઓ કેટલી ઝડપથી ધૂમ્રપાન કરવા માટે આકર્ષાય છે. રોકવું એ એક વાસ્તવિક સિદ્ધિ છે અને તે તમને આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનમાં વાસ્તવિક વધારો આપી શકે છે.
It is not easy to quit smoking. You don’t need to do it alone and our support can make a difference.
Our Greenwich Health Live Well Centre’s give you FREE and flexible support that fits around your personal needs and day-to-day living. Our expert can ensure to give you the right combination of:
FREE one-to-one phone support
Support and engagement in your workplace
Why Quit?
Quitting smoking will be on the best decisions you make for your health. Here are the most important reasons to quit:
-
Smoking causes terrible damage to your body
-
The secondhand smoke you create causes problems for everybody around you
-
Smoking is expensive – the cost adds up every single day
The Benefits Of Quitting Smoking
ક્લિનિસિયનની ડિરેક્ટરી
ક્લિનિકલ અપડેટ્સ
ઘટનાઓ અને તાલીમ
ઘટનાઓ અને તાલીમ
ક્લિનિસિયનની ડિરેક્ટરી
ક્લિનિકલ અપડેટ્સ
ઘટનાઓ અને તાલીમ
ઘટનાઓ અને તાલીમ
પ્રશ્નો? આજે જ અમારા ગ્રીનવિચ હેલ્થ કૉલ સેન્ટર પર કૉલ કરો.
કૉલ સેન્ટરનો સમય: સોમવાર - શુક્રવાર સવારે 9 થી સાંજના 5 વાગ્યા સુધી
Call Our Greenwich Health Call Centre Today.
Call Centre Hours: Monday - Friday 9am to 5pm
ધૂમ્રપાન છોડવાની એપોઇન્ટમેન્ટ કેવી રીતે બુક કરવી
1. તમારી રજિસ્ટર્ડ GP સર્જરીનો સંપર્ક કરો અને ગ્રીનવિચમાં અમારા 4 લાઇવ વેલ સેન્ટર્સમાંથી એકમાં બુક કરાવવા માટે કહ્યું.
2. ગ્રીનવિચ હેલ્થ કોલ સેન્ટર પર કૉલ કરો 0800 068 7123
ગ્રીનવિચ હેલ્થ માટે વખાણ
મારી પત્નીએ અમારા પુત્ર સાથે પ્રમાણમાં નાની (પેરામેડિક પરિપ્રેક્ષ્ય) તબીબી સમસ્યાના સંબંધમાં શુક્રવારે અમારા જીપીનો સંપર્ક કર્યો, થોડા સ્લોટ સ્થાનિક રીતે ઉપલબ્ધ હતા જો કે તે બધા શાળાના કલાકો સાથે અથડાતા હતા, રિસેપ્શનિસ્ટે એલ્થમ કોમ્યુનિટી હોસ્પિટલમાં GP પ્રેક્ટિસમાં સ્લોટ સૂચવ્યું. શનિવારે અને આ યોગ્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવ્યું હતું.
હું તેને એપોઇન્ટમેન્ટમાં લાવ્યો અને સમગ્ર અનુભવ વધુ સકારાત્મક ન હોઈ શકે, અમને સમયસર જોવામાં આવ્યા, GP ઉત્તમ હતું, મૂલ્યાંકન સુખદ હતું અને અમે લગભગ 10 મિનિટ પછી સ્પષ્ટ નિદાન અને સારવાર યોજના સાથે નીકળી ગયા.
હું પ્રશંસા કરું છું કે આ સંભવતઃ શિયાળાની ચોક્કસ પહેલ છે, જો કે અમને ઓફર કરવામાં આવેલ અનુભવ માટે હું સિસ્ટમ અને વ્યક્તિઓની પ્રશંસા કરી શકતો નથી.
આવી ઉત્તમ સેવા આપવા બદલ હું તમારો અને ટીમનો સમાન રીતે આભારી છું.
ડેરેન, એલ્થમ GP હબ
