Nalampasan Mo ang Iyong 20's!
Ngayon ay oras na upang simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili.
Mag-check in sa iyong kalusugan ngayon, mula sa iyong telepono, sa loob lamang ng 2 minuto.
Kahit sino ay maaaring magkaroon ng Type 2 diabetes. Kung ikaw ay 30 taong gulang at sobra sa timbang, o kung mayroon kang kamag-anak na may diabetes, maaari itong madagdagan ang aming panganib.
Ang mabuting balita ay mayroong mga hakbang na maaari nating gawin upang mapababa ang ating panganib na magkaroon ng diabetes!
Ang Greenwich Health ay nakipagsosyo sa Royal Borough ng Greenwich at London Borough ng Bexley upang suportahan ang mga tao na bawasan ang kanilang panganib ng Type 2 diabetes sa pamamagitan ng pamumuhay ng mas malusog na pamumuhay.
Napakadaling malaman ang iyong marka ng panganib sa diabetes. Ito ay tumatagal lamang ng 2 minuto at ang kailangan mo lang ay isang sukatan at measuring tape.
.png)
.png)
.png)
Mabuhay nang Maayos Greenwich
Nag-iisip kung paano bawasan ang iyong panganib? Mayroong ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin ngayon upang mabawasan ang iyong panganib ng Type 2 diabetes.
Ang pagkain ng maayos, paglipat ng higit pa at pagbaba ng timbang (kung ikaw ay sobra sa timbang) ay makakatulong lahat, at ang Live Well Greenwich ay maraming mga tip at suporta.
Alam mo ba na higit sa kalahati ng lahat ng kaso ng type 2 diabetes ay maaaring mapigilan o maantala?
Kumilos ngayon at gagawin nito ang lahat ng pagbabago sa iyong kalusugan sa mga darating na taon.
Etnisidad
& Type 2 diabetes
Ang mga tao mula sa Black African, African Caribbean at South Asian (Indian, Pakistani, Bangladeshi) background ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng type 2 diabetes mula sa mas batang edad.
Mga kadahilanan ng panganib sa diabetes
Humigit-kumulang 90% ng mga taong may diabetes ay may type 2 diabetes. Maaari itong mabagal, karaniwan ay higit sa edad na 40. Maaaring hindi halata ang mga senyales, o maaaring walang mga palatandaan, samakatuwid ay maaaring umabot ng hanggang 10 taon bago mo malaman na mayroon ka nito.