Umefanikiwa Kupitia Miaka Yako ya 20!
Sasa ni wakati wa kuanza kujitunza.
Angalia afya yako leo, kutoka kwa simu yako, ndani ya dakika 2 pekee.
Mtu yeyote anaweza kupata kisukari cha aina ya 2. Ikiwa una umri wa miaka 30 na unene kupita kiasi, au ikiwa una jamaa aliye na kisukari, inaweza kuongeza hatari yetu.
Habari njema ni kwamba kuna hatua tunaweza kuchukua ili kupunguza hatari yetu ya ugonjwa wa kisukari!
Greenwich Health imeshirikiana na Royal Borough ya Greenwich na London Borough ya Bexley kusaidia watu kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha Aina ya 2 kwa kuishi maisha bora zaidi.
Ni rahisi sana kujua alama yako ya hatari ya ugonjwa wa kisukari. Inachukua dakika 2 tu na unachohitaji ni mizani na mkanda wa kupimia.
.png)
.png)
.png)
Ishi Vizuri Greenwich
Unashangaa jinsi ya kupunguza hatari yako? Kuna baadhi ya mambo rahisi unaweza kufanya leo ili kupunguza hatari yako ya kisukari cha Aina ya 2.
Kula vizuri, kusonga zaidi na kupunguza uzito (ikiwa una uzito kupita kiasi) kunaweza kusaidia, na Live Well Greenwich ina vidokezo na usaidizi mwingi.
Je, unajua kwamba zaidi ya nusu ya visa vyote vya kisukari cha aina ya 2 vinaweza kuzuiwa au kucheleweshwa?
Chukua hatua sasa na italeta mabadiliko yote kwa afya yako katika miaka ijayo.
Ukabila
& Aina 2 ya kisukari
Watu kutoka asili ya Waafrika Weusi, Karibea Waafrika na Waasia Kusini (Wahindi, Wapakistani, Bangladeshi) wako katika hatari kubwa ya kupata aina 2 ya kisukari kutoka umri mdogo.
Sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari
Takriban 90% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari wana kisukari cha aina ya 2. Inaweza kutokea polepole, kwa kawaida zaidi ya umri wa miaka 40. Dalili zinaweza zisiwe dhahiri, au kunaweza kusiwe na dalili kabisa, kwa hiyo inaweza kuchukua hadi miaka 10 kabla ya kugundua kuwa unayo.