Jūs tai padarėte per savo 20 metų!
Dabar pats laikas pradėti rūpintis savimi.
Patikrinkite savo sveikatą šiandien iš savo telefono tik per 2 minutes.
Kiekvienas gali susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Jei esate 30 metų ir turite antsvorio, arba jei jūsų giminaičiai serga cukriniu diabetu, tai gali padidinti mūsų riziką.
Geros naujienos yra tai, kad yra žingsnių, kurių galime imtis, kad sumažintume diabeto riziką!
„Greenwich Health“ bendradarbiauja su Karališkuoju Grinvičo rajonu ir Londono Bekslio rajonu, kad padėtų žmonėms sumažinti 2 tipo diabeto riziką gyvenant sveikesnį gyvenimo būdą.
Labai lengva sužinoti savo diabeto rizikos balą. Tai užtrunka tik 2 minutes ir tereikia svarstyklių ir matavimo juostos.
.png)
.png)
.png)
Gyvenk gerai Grinviče
Svarstote, kaip sumažinti riziką? Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti šiandien, kad sumažintumėte 2 tipo diabeto riziką.
Tinkamai maitintis, daugiau judėti ir numesti svorio (jei turite antsvorio) gali padėti, o „Live Well Greenwich“ turi daug patarimų ir paramos.
Ar žinojote, kad daugiau nei pusės visų 2 tipo cukrinio diabeto atvejų galima išvengti arba atidėti?
Imkitės veiksmų dabar ir tai turės įtakos jūsų sveikatai ateinančiais metais.
Etniškumas
& 2 tipo diabetas
Žmonės iš Juodosios Afrikos, Afrikos Karibų ir Pietų Azijos (Indijos, Pakistano, Bangladešo) turi didesnę riziką susirgti 2 tipo diabetas nuo jaunesnio amžiaus.
