ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ!
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ, ਸਿਰਫ਼ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 30 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!
ਗ੍ਰੀਨਵਿਚ ਹੈਲਥ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਅ ਕੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨਵਿਚ ਦੇ ਰਾਇਲ ਬੋਰੋ ਅਤੇ ਬੈਕਸਲੇ ਦੇ ਲੰਡਨ ਬੋਰੋ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜੋਖਮ ਸਕੋਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
.png)
.png)
.png)
ਲਾਈਵ ਵੈੱਲ ਗ੍ਰੀਨਵਿਚ
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ? ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ) ਸਭ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਵੈੱਲ ਗ੍ਰੀਨਵਿਚ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹੁਣੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗਾ।
ਜਾਤੀ
& ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
ਕਾਲੇ ਅਫਰੀਕੀ, ਅਫਰੀਕੀ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ (ਭਾਰਤੀ, ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ, ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ੀ) ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ।
